<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Archiwa: powrot - ŚlivkaTrenuje</title>
	<atom:link href="https://slivkatrenuje.pl/tag/powrot/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://slivkatrenuje.pl/tag/powrot/</link>
	<description>Z pasji do treningu i nie tylko</description>
	<lastBuildDate>Thu, 15 Sep 2022 09:53:53 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.0.6</generator>

<image>
	<url>https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2020/09/cropped-Favicon-32x32.png</url>
	<title>Archiwa: powrot - ŚlivkaTrenuje</title>
	<link>https://slivkatrenuje.pl/tag/powrot/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Powroty nie takie łatwe&#8230;</title>
		<link>https://slivkatrenuje.pl/powroty-nie-takie-latwe/</link>
					<comments>https://slivkatrenuje.pl/powroty-nie-takie-latwe/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Joanna Śliwińska]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Sep 2022 09:53:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[Motywacja]]></category>
		<category><![CDATA[bieganie]]></category>
		<category><![CDATA[lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[motywacja]]></category>
		<category><![CDATA[powrot]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://slivkatrenuje.pl/?p=1859</guid>

					<description><![CDATA[<p>Stało się&#8230; wróciłam&#8230; mam nadzieję, że już na dobre&#8230; Szczerze ostatnie miesiące na tyle mnie zmęczyły, że nie miałam ani weny ani ochoty nic tu pisać. Obiecuję nadrobić &#8211; bo kilka zaległych wpisów w głowie jest i są i takie które po prostu obiecałam napisać. Gdzie byłam kiedy mnie nie było? Jak wiecie, lub nie [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="https://slivkatrenuje.pl/powroty-nie-takie-latwe/">Powroty nie takie łatwe&#8230;</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="https://slivkatrenuje.pl">ŚlivkaTrenuje</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Stało się&#8230; wróciłam&#8230; mam nadzieję, że już na dobre&#8230; </p>



<p>Szczerze ostatnie miesiące na tyle mnie zmęczyły, że nie miałam ani weny ani ochoty nic tu pisać. </p>



<p>Obiecuję nadrobić &#8211; bo kilka zaległych wpisów w głowie jest i są i takie które po prostu obiecałam napisać. </p>



<h2 class="has-text-align-center">Gdzie byłam kiedy mnie nie było?</h2>



<p>Jak wiecie, lub nie początek roku był ciężki zdrowotnie, w związku z tym, że już to za mną nie będę się rozwodzić co się działo. Bo najważniejsze jest, że już jest wszystko dobrze i właśnie tego się bardzo mocno trzymam. </p>



<p>Niestety musiałam zdecydowanie ograniczyć wszelką aktywność i pogodzić się z tym, że na jakiś czas muszę odpuścić sport i różne plany życiowe, nie było to dla mnie łatwe, ale konieczne. Na szczęście już powoli wracam do normalnego funkcjonowania i aktywności sportowej pod okiem nowej trenerki &#8211; Kasi Gorlo &#8211; Olszewskiej. </p>



<h2 class="has-text-align-center">Zmiany&#8230; Zmiany&#8230; Zmiany&#8230;</h2>



<p>Po 4 latach pracy w mojej poprzedniej firmie postanowiłam coś zmienić. Dzięki temu zaczęłam fajną przygodę w Warszawie, do której się w czerwcu razem z piesełem przeprowadziliśmy <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Było to trochę na wariackich papierach, jak to zwykle u mnie. Ale na szczęście udało się wszystko ogarnąć (dzięki fantastycznym osobom, które mi w przeprowadzce pomogły). </p>



<p>W związku z zaleceniami musiałam mocno zwolnić i zmienić trochę tryb życia. Dlatego też &#8220;projekt doktorat&#8221; na chwilę obecną jest zawieszony. Jestem wdzięczna, że mogłam przez dwa lata studiować na Politechnice Gdańskiej, tam pracować i rozwijać się, bo dało mi to niesamowicie dużo. Jednak na chwilę obecną podjęłam decyzję o odroczeniu tego na czas nieokreślony. </p>



<figure class="wp-container-2 wp-block-gallery-1 wp-block-gallery columns-3 is-cropped"><ul class="blocks-gallery-grid"><li class="blocks-gallery-item"><figure><img width="768" height="1024" src="https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_8528-768x1024.jpg" alt="" data-id="1868" data-full-url="https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_8528.jpg" data-link="https://slivkatrenuje.pl/?attachment_id=1868" class="wp-image-1868" srcset="https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_8528-768x1024.jpg 768w, https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_8528-225x300.jpg 225w, https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_8528-1152x1536.jpg 1152w, https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_8528.jpg 1536w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" width="768" height="1024" src="https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_8502-768x1024.jpg" alt="" data-id="1867" data-full-url="https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_8502.jpg" data-link="https://slivkatrenuje.pl/?attachment_id=1867" class="wp-image-1867" srcset="https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_8502-768x1024.jpg 768w, https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_8502-225x300.jpg 225w, https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_8502-1152x1536.jpg 1152w, https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_8502.jpg 1536w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" width="768" height="1024" src="https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_8900-768x1024.jpg" alt="" data-id="1866" data-full-url="https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_8900.jpg" data-link="https://slivkatrenuje.pl/?attachment_id=1866" class="wp-image-1866" srcset="https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_8900-768x1024.jpg 768w, https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_8900-225x300.jpg 225w, https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_8900-1152x1536.jpg 1152w, https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_8900.jpg 1536w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" width="1024" height="768" src="https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_2674-1024x768.jpg" alt="" data-id="1865" data-full-url="https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_2674.jpg" data-link="https://slivkatrenuje.pl/?attachment_id=1865" class="wp-image-1865" srcset="https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_2674-1024x768.jpg 1024w, https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_2674-300x225.jpg 300w, https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_2674-260x195.jpg 260w, https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_2674-768x576.jpg 768w, https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_2674-1536x1152.jpg 1536w, https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_2674-640x480.jpg 640w, https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_2674.jpg 2048w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" width="786" height="1024" src="https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/ANY-JOANNA-3-786x1024.jpg" alt="" data-id="1864" data-full-url="https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/ANY-JOANNA-3.jpg" data-link="https://slivkatrenuje.pl/?attachment_id=1864" class="wp-image-1864" srcset="https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/ANY-JOANNA-3-786x1024.jpg 786w, https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/ANY-JOANNA-3-230x300.jpg 230w, https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/ANY-JOANNA-3-768x1001.jpg 768w, https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/ANY-JOANNA-3-1178x1536.jpg 1178w, https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/ANY-JOANNA-3.jpg 1571w" sizes="(max-width: 786px) 100vw, 786px" /></figure></li></ul></figure>



<h2 class="has-text-align-center">Triathlon i co dalej</h2>



<p>Na chwilę obecną wracam do biegania, po konsultacjach z moimi lekarzami postanowiłam powoli wracać do sportu i nie rzucać się na głęboka wodę. Wiem z czym w moim wypadku łączy się powrót do TRI dlatego daję sobie na to trochę więcej czasu. Doskonale sobie zdaję sprawę, że po takim czasie powrót na basen będzie wiązał się z pracą od praktycznie początku. Dlatego podjęłam decyzję, że na chwilę obecną skupiam się na bieganiu. Może w zimę dołączę do tego więcej jazdy na rowerze i zobaczę jak to będzie się układać. </p>



<p></p>



<p>Na dzisiaj to chyba tyle <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Tak więc trzymajcie mocno kciuki za mój powrót do sportu!</p>



<figure class="wp-container-4 wp-block-gallery-3 wp-block-gallery columns-3 is-cropped"><ul class="blocks-gallery-grid"><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" width="768" height="1024" src="https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_8961-768x1024.jpg" alt="" data-id="1862" data-full-url="https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_8961.jpg" data-link="https://slivkatrenuje.pl/?attachment_id=1862" class="wp-image-1862" srcset="https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_8961-768x1024.jpg 768w, https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_8961-225x300.jpg 225w, https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_8961-1152x1536.jpg 1152w, https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_8961.jpg 1536w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" width="768" height="1024" src="https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_9370-768x1024.jpg" alt="" data-id="1861" data-full-url="https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_9370.jpg" data-link="https://slivkatrenuje.pl/?attachment_id=1861" class="wp-image-1861" srcset="https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_9370-768x1024.jpg 768w, https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_9370-225x300.jpg 225w, https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_9370-1152x1536.jpg 1152w, https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_9370.jpg 1536w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" width="768" height="1024" src="https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_9320-768x1024.jpg" alt="" data-id="1863" data-full-url="https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_9320.jpg" data-link="https://slivkatrenuje.pl/?attachment_id=1863" class="wp-image-1863" srcset="https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_9320-768x1024.jpg 768w, https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_9320-225x300.jpg 225w, https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_9320-1152x1536.jpg 1152w, https://slivkatrenuje.pl/wp-content/uploads/2022/09/IMG_9320.jpg 1536w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure></li></ul></figure>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="https://slivkatrenuje.pl/powroty-nie-takie-latwe/">Powroty nie takie łatwe&#8230;</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="https://slivkatrenuje.pl">ŚlivkaTrenuje</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://slivkatrenuje.pl/powroty-nie-takie-latwe/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
